Erwachsene

Das INJOY-Modul-Konzept ... so individuell wie Sie!

Nicht jedes Mitglied hat die gleichen Ansprüche an sein Fitness- und Gesundheits-Programm. Deshalb bieten wir ein nach Trainings-Schwerpunkten gegliedertes Modul-Konzept an. Abgestimmt auf die Wünsche und Anforderungen, empfehlen wir ein spezielles Trainingsprogramm – ergänzt werden kann dies durch einzeln zubuchbare Upgrades.*

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  MILON Premium Kraft-Zirkel
  •  MILON Premium Kraft-& Ausdauer-Zirkel
  •  Alle Kraftgeräte
  •  Alle Ausdauergeräte
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Körper-Kompetenz-Check
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans und entsprechende Einweisung
  • Einweisung in den Milon-Zirkel und Programmierung der Chipkarte
  • Anpassung des Trainings nach 2 und nach 4 Wochen
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Gesund Vital

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  MILON Premium Kraft-Zirkel
  •  MILON Premium Kraft-& Ausdauer-Zirkel
  •  Alle Kurs-Angebote (über 50 Kurse/Woche)
  •  Alle Ausdauergeräte
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)
  •  Rolle-Band-Massage

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Körper-Kompetenz-Check
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans und entsprechende Einweisung
  • Einweisung in den Milon-Zirkel und Programmierung der Chipkarte
  • Anpassung des Trainings nach 2 und nach 4 Wochen
  • Kursberatung
  • Ernährungsberatung
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Figur&Ernährung

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  Alle Kurs-Angebote (über 50 Kurse/Woche)
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Körper-Kompetenz-Check
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Kursberatung
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Fit&Fun

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  Alle Kraft- & Ausdauergeräte
  •  MILON Premium Kraft-Zirkel
  •  Freihantelbereich
  •  Alle Ausdauergeräte
  •  Dr. Wolff-Zirkel
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Körper-Kompetenz-Check
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Umfangsmessungen mit Dokumentation
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans und entsprechende Einweisung
  • Anpassung des Trainings nach 2 und nach 4 Wochen
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Dynamik&Kraft

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  Dr. Wolff-Zirkel
  •  blaue & grüne Kurse
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)
  •  Alle Ausdauergeräte

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Manuelle Funktionsdiagnostik
  • Computergestützte Kraft- und Beweglichkeitsmessung nach Dr. Wolff
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans und entsprechende Einweisung
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Rücken-Fit

Enthaltene Trainings-Bereiche und Trainings-Geräte:

  •  Alle Kraft- & Ausdauergeräte
  •  MILON Premium Kraft-Zirkel
  •  Alle Kraftgeräte
  •  Alle Ausdauergeräte
  •  Fit-am-Mittag-Kurs
  •  Gesamte DeKoBa-Trainingsfläche (Dehnung, Koordination + Balance)

Inhalt Startpaket:

  • Ärztliche Untersuchung des Herz-Kreislaufsystems
  • Körper-Kompetenz-Check
  • Orthopädischer Sichtbefund
  • Körperfettanalyse und Gewichtsmessung
  • Umfangsmessungen mit Dokumentation
  • Ermittlung des individuellen BFI = BodyFormIndex
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans und entsprechende Einweisung
  • Einweisung in den Milon-Zirkel und Programmierung der Chipkarte
  • Anpassung des Trainings nach 2 und nach 4 Wochen
  • Club-Karte
  • Parkausweis
Weitere Leistungsangebote sind per Upgrade zubuchbar !

Happy Hour
*Upgrades die einzeln zum jeweilige Modul zugebucht werden können
  • Ausdauergeräte
  • Kraftgeräte
  • Kraft- & Ausdauergeräte
  • 2 Milon-Zirkel
  • Kraftgeräte & 2 Milon-Zirkel
  • Freihantelbereich
  • Dr. Wolff-Zirkel
  • Alle Kurse gemäß jeweils aktuellem Kursplan
  • Rolle-/ Band-Massage
  • Imoove
  • Sauna
  • Intensiv-Betreuung
  • Hanse-Fit Mitglieder-Betreuung
  • Mineral-Getränke-Abo
  • Kinderbetreuung für 1 Kind
  • Kinderbetreuung für 2 Kinder
  • Kinderbetreuung für 3 Kinder & mehr