Kurse

Yoga

bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Vinyasa Power Yoga

Neben kräftigenden Bewegungssequenzen werden komplexe Asanas, Balancen und Umkehrhaltungen geübt

Vinyasa Rücken Yoga

bietet bei Rückenschmerzen die Möglichkeit, gezielt den Körper zu trainieren und Schmerzen zu lindern

Rückenfit

bietet Ihnen gezielte Kräftigungsübungen, die Sie für einen starken und gesunden Rücken brauchen

Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout

Self-Challenge

Wachsen Sie über sich hinaus und treiben Sie Ihren Körper ans Limit

Dance for Teens

Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit coolem Sound

Sixpack Training

ist ein kurzes intensives, und effektives Training für den Rumpf und die Bauchmuskulatur

Surprice

Überaschungsstunde ca. 1. Woche vorher wird angekündigt welcher Kurs statt findet

RPM

RPM ist ein hoch intensives Intervalltraining

Step

ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen

Bodyattack

Dieses sportinspirierte Cardio-Workout dient zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit

Bodycombat

vereint Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai in einen absolutem Powerkurs

Bodybalance

ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Ihre Beweglichkeit steigert

BODYPUMP

ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers

GRIT

ist ein intensives, motivierendes und effektives Hoch-Intensives-Intervall-Training

Kickboxen

ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit konventionellem Boxen verbunden wird

CXWORX

ist die revolutionäre Art und Weise, die Körpermitte zu trainieren

Defence-Fitness-Fighting

Defence Fitness Fighting

Functional Training

ist das Training mit Schlingen, Bällen und eigenem Körpergewicht

Indoor-Cycling

ist ein Herzkreislauftraining auf Cyclingräder

Bodyforming

Ist ein effektives Ganzkörpertraining

Pilates

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist

Braekdance

fordert eine hohe Disziplin von den Tänzern, die oft über athletische Fähigkeiten verfügen müssen